無論任何的名詞，靈界都稱之為：〔冥想〕
冥想只是將個人向外的心轉向內在，看看內心的世界一直在發生什麼，
外在的一切都是內心的一種投影。
愛一個人，那是我心中充滿愛而已，跟那個人是否可愛無關。
恨一個人，是我內心充滿著恨而已，跟那個人真的那麼可恨也無關。
只是如此而已。
這樣的話，沒有人需要誰去渡化誰，也沒有人需要神去幫他們解脫。
我們要渡化的和幫助的解脫，只是自己對內心心念的執著和認同。
很多時候熱情地要去渡化別人，其實只是自己內心不甘寂寞，虛榮心或是自卑感支配你作崇而己，這就是負向能量。
這樣的話，冥想只是冥想 ，凡間就會創造一些姿勢，和傳承無關，和宗教無關，和種種自我玩弄，和自我遊戲的戒律，來設限凡人，這些都是完全都是無關的。
所有的方法一定都只是這樣：自己內心的自我瞭解和轉化心念。
任何人在任何時候，任何地方都是冥想的最好的點，對於相續如原靈生命之河的心念。
如果不能在每個當下去把握它、瞭解它、轉化它，那麼，無論個人對心靈的談論如何高妙、感人、行為如何神異不凡 ，如何勤奮地唱誦、靜坐、思考、辯論、觀想．．．．只是浪費時間。
冥想並沒有什麼奇特的地方，只是不斷地深入個人的心念，個人必而要瞭解它、轉化它，否則就會隨著習慣追逐自利的念頭，並對這些念頭產生種種的空幻想像、偏離的分析、不當的理解，這種的叫做，作白日夢。
別跟宗教扯在一起，別跟哲學扯在一起，
請時時去看自己的心 ，就好像是每天早上照鏡子一樣 ，去潔淨它、去修整它，
這些跟宗教和哲學又有什麼關係？
如果凡人有宗教和哲學想法，而沒有深入瞭解自己心念的行動，那麼這時候的宗教和哲學只是凡人自欺的遮羞布和自我陶醉、自我催眠的溫床罷了 ．．．
你可以瞭解這一點嗎？
當然也可以喚這種行動是：冥想，
是：道，
是：禪，
也是：上帝，以及其它任何神袛的名諱，
或者任何其他什麼名字及自我創造的名字都可以，無所謂啦！呵呵呵
千萬不要落入在名詞上去爭論和比較的遊戲中。
每天從細微的小處著手，不要奢望神奇的輝煌，看穿這些虛榮的把戲，仔細觀察自己的心吧！
因為你〔當下〕這一念，心正在創造你的命運和形成你的世界。
你唯一可能的成就，就是成為自己心念的“老闆”，
不然，無論你擁有什麼，你都是“僕人”。
這就是我要跟你們分享的〔冥想的秘密〕。
───────────────────────────闇之守護神──
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